冬季学会五妙招健康过冬 冬天戴围巾别捂嘴

除了先天性心脏病外,其他都是由疾病导致的心脏病,比如高血压和冠心病引发的心脏病。心脏病的早期症状有哪些?有哪些症状经常被忽视?

心脏病的特殊症状

1. 男性脱发

年轻男性头顶脱发与心脏病风险增加有关。研究已经证实,与头发浓密的人相比,头顶头发减少的人心脏病风险增加了23%,而男性秃顶者心脏病风险增加了36%。研究认为,男性脱发与男性激素有关,而这些激素可能与动脉硬化有关,所以秃顶的男性需特别关注心脏健康。

2. 下肢浮肿

手指按压脚踝或小腿,手指松开后按压部位呈现凹陷,常常不能立即恢复,这种现象被称为“凹陷型水肿”。当心脏无法正常工作,身体无法有效完成血液循环时,由于重力作用,液体会潴留在下肢。这种水肿常伴随其他心衰症状,比如尿频、尿量减少、体重增加、夜间咳嗽,这种水肿也被称为“心源性水肿”。它首先出现在下肢,尤其是踝部,然后逐渐波及全身。若出现此情况,请及时就医检查。

3. 牙周疾病

牙龈肿痛、出血是口腔卫生状况不佳的标志,也是心脏病的征兆。研究已经证实,牙周疾病与心脏病密切相关,保持口腔卫生、保护牙周健康可以降低心脏病发生的风险。

4. 皮肤出现黄色脂肪瘤

黄色脂肪瘤是一种脂肪沉积性疾病,主要损害皮肤。当皮肤,特别是眼角附近出现黄色、橘黄色的结节、丘疹或斑块时,应该考虑是否为黄色脂肪瘤。这些人往往会有脂质代谢紊乱,心脏病风险也相应增加,因此要留意自己的血脂水平,及时检测,维持正常范围。

5. 白内障

多项研究表明,白内障患者心脏病的风险增加。尽管目前还不十分清楚其确切的机理,但白内障患者依然应该特别关注心脏健康。

6. 走路时牙痛

心绞痛是心脏病的典型信号,而心绞痛症状也可能出现在脖颈、下巴、手臂、肩胛骨之间或者甚至牙齿等身体其他部位。走路(特别是上坡)过程中的牙痛是心脏病的一个典型但经常被忽视的症状。

7. 手背起黄包

英国心脏协会的心脏病专家大卫·林德赛博士表示,手背或脚踝出现淡黄色或皮肤凸起可能是家族性高胆固醇血症(FH)的症状。这些淡黄色隆起实际上是胆固醇沉积引起的。

8. 流感好得慢

威特博士表示,流感五六天后症状仍无改善可能是心脏功能变差的一个信号。心肌炎与流感存在一定的关联。心肌炎还可能发生在病毒性喉炎或者胸膜炎发作或之后,这些疾病往往容易被误诊为流感。

9. 头晕

心律不齐容易导致注意力无法集中。心电活动异常可能导致心跳过慢、过快或失常,还可能导致大脑供血不足,进而引发头晕。西约克郡的心脏病专家马修·费尔博士表示,起床或从座椅上起身感觉站不稳是低血压症状。

10. 脱发

男性脱发可能是心脏病的症状。《内科学档案》杂志刊登的一项新研究发现,严重脱发的男性心脏病危险性增加36%,中度和轻度脱发的男性心脏病危险性分别增加32%和23%。

11. 指甲发青

费尔博士表示,手指或指甲发青意味着血氧饱和度低和血液循环不畅,也是心力衰竭、肺部疾病和雷诺氏病(肢端小动脉痉挛引起手或足部一系列皮肤颜色改变的综合征)的一个明显症状。

12. 勃起功能障碍(ED)

男性勃起功能障碍是血管疾病的最早症状之一。布里斯托尔皇家医院的泌尿科专家拉杰·帕萨德博士表示,男性勃起功能是心血管健康的“晴雨表”。研究发现,40多岁男性出现勃起功能障碍,未来10年心脏病发作的危险性增加50倍。

13. 异常出汗

英国帝国学院心脏病学专家加达·米哈伊尔博士表示,男性和女性的心脏病症状存在很大差异。男性患者常常出现胸闷、胸痛、压迫感、呼吸困难等主要症状。女性也可能出现这些症状,但气短、下颌不适、肩膀、上腹或后背疼痛、出汗、呕吐或疲劳等症状相对不明显。因此,很多女性仍然认为心脏病是“男性疾病”。

14. 腿疼

费尔博士表示,走路时小腿痉挛性疼痛是外周血管疾病的一大症状。一旦出现外周血管疾病,应该注意其他部位血管病变,包括心脏在内。

15. 耳垂出现褶皱

林德赛博士表示,耳垂褶皱与胆固醇水平偏高有关。《英国心脏杂志》刊登的一项解剖分析研究对300名男性死亡病例进行了分析,发现这些患者的死亡往往与心血管疾病有很大关联。

心脏病患者适宜食物

1. 豆腐:豆腐是由大豆制成的,富含大豆蛋白,能够提供一种黄酮类物质,能够显著降低低密度脂蛋白水平,保护心脏健康。

2. 核桃:核桃富含欧米茄-3脂肪酸,这种不饱和脂肪酸能够增强心脏健康,适量食用对身体有益无害。核桃可以生吃,也可以与其他食物一起食用。

3. 沙丁鱼:沙丁鱼富含欧米茄-3脂肪酸、钙和烟酸。它能够增强心脏功能,预防心脏病发作。可根据个人口味进行烹饪。

4. 燕麦:燕麦富含纤维,还具有软化血管的作用。与鸡蛋、奶制品、蔬菜水果等一起食用,保持营养均衡,对保护心脏健康非常有益。

5. 木耳:木耳具有减少血液凝块的作用,预防血栓等疾病的发生。还可以软化血管,对预防心脏病有良好的作用。

6. 鱼:每周吃两次鱼有助于保持正常的心律。鲭鱼、虹鳟鱼、鲱鱼、沙丁鱼、金枪鱼和鲑鱼等海鱼含有欧米茄-3脂肪酸,能够保持血管的弹性和血压的稳定性,减少缺血引起的心肌梗死,从而保护心脏健康。

7. 橄榄油:与其痛苦地计算饮食中的热量和脂肪摄入量,还不如试一试更简单的方法:将每天用于炒菜的油全部替换为橄榄油。橄榄油中含有一种高抗氧化剂——多酚,它可以抑制体内低密度脂蛋白的水平,减少血管中的血栓形成,对心脏非常有益。轻松地通过美味食物预防心脏病。

结论:当然,以上症状不一定都是心脏病,也可能只是一些轻微不适。但如果担心心脏健康的话,还是建议去医院进行检查,并咨询专业医生的意见。

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