冻疮是怎么形成的？冻疮该如何预防？
冬季天气寒冷，冻疮是很常见的问题。据统计，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女和老年人。那么冻疮是怎么形成的？冻疮又该如何预防呢？下面一起来看看。
冻疮是怎么形成的
寒冷是冻疮发病的主要原因。冻疮患者的皮肤在遇到寒冷(0 ~ 10℃)、潮湿或冷暖急变时，局部小动脉会收缩，久而久之动脉血管会麻痹扩张，导致静脉淤血，从而引发局部血液循环不良。此外，皮肤湿度、末梢微血管畸形、自主神经功能紊乱、营养不良、内分泌障碍等因素也可能参与冻疮的发病。缺乏运动、手脚多汗潮湿、鞋袜过紧以及长期低温环境下工作等因素也会增加冻疮的发生风险。
冻疮多发于初冬和早春季节，主要发生在儿童、妇女和末梢血液循环不良者身上。这些患者常常伴有肢体末端皮肤发凉、发绀和多汗等症状。冻疮常见于手指、手背、面部、耳郭、足趾、足缘和足跟等部位，通常会两侧分布。典型的冻疮损害表现为局限性淤血性暗紫红色隆起、水肿性红斑，边缘不清，表面呈紧张有光泽的质地，较为柔软。局部按压后可以褪色，松开后红色会逐渐恢复。严重的冻疮可能会出现水疱，破裂后形成糜烂或溃疡，愈合后可能会留下色素沉着或萎缩性瘢痕。瘙痒感较为明显，受热后会加剧，溃烂后会疼痛。
冻疮还有一种特殊类型多见于女性的股部。这种冻疮呈现出蓝红色的浸润性斑块，呈对称分布于过度肥胖的股外侧面，偶尔会伴有继发性溃疡，并常常伴随毛囊性角栓。这些损害与冷暴露有明确的关联，并在温暖环境中逐渐消退。
预防冻疮的方法
1、保暖防寒
选择暖和、合适的衣物和鞋袜，并保持干燥，避免潮湿和过紧。改善工作环境，避免长时间接触冷水。外出时要注意戴上防寒帽、围巾和手套以进行防护。面部暴露部位应该经常使用护肤霜进行保护。
2、锻炼身体
积极锻炼身体，增强体质，提高耐寒能力。多参加户外运动，如晨跑、太极拳等。
3、经常按摩
经常搓搓手，活动手脚。按摩易发冻疮的部位，以促进血液循环。经常用冷水、热水交替洗手脸，改善毛细血管的舒缩功能，增强局部血液循环。
4、加强防护
易患冻疮的人特别要注意保暖，经常用辣椒或茄根、萝卜煎水熏洗易发冻疮的部位，并在易发冻疮的部位擦拭，揉搓至局部发热，这样可以有效预防冻疮。
5、积极治疗
对于一般较小的水泡，可以不做处理，稍加包扎即可。对于较大的水泡，可以用无菌针头刺破并抽干液体，然后用消毒敷料包扎。如果已经溃疡，通常不需要内服药物治疗。
出现了冻疮该如何处理
1、迅速离开低温环境和冰冻物体，如果衣物与皮肤冻结，应先用温水融化后再脱去衣物。
2、保持冻疮部位清洁，同时轻柔地按摩或经常使用棉球沾上酒精轻轻揉擦，可以使皮肤稍微发红，促进血液循环的恢复。要注意保持部位的温暖，并外涂冻疮膏。
冻疮一旦发生，在寒冷季节往往较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐好转。因此，做好预防非常重要。