现在正值秋冬换季时节，天气也慢慢变得越来越冷了，这个时候要注意养生保健。每到秋冬，万物已经过了生长茂盛的阶段，气机开始衰退。为了适应这样的变化，我们的身体也应该有针对性地进行"六收"工作，下面一起来看看。
收气
肺气不收降的表现是气喘或咳嗽。如果是因为受了外邪，肺气受到寒气逼迫，需要先发散外寒，可使用麻黄汤、桂枝汤等药物。如果是肺气本身不降，一般没有感冒发烧等症状时，可以服用枇杷叶、杏仁、浙贝煎服，有降肺平喘的效果。
收神
神气不收可能会出现心烦、失眠等症状。心要藏好神，需要与肾相交。对于心神不收者，可以尝试使用半夏秫米汤进行安神化痰，也可服用栀子豉汤清心除烦。
收精
精如果不收，会表现为遗精、遗尿。如果没有湿热下注的症状，可以考虑补肾固精。遗精者可服用桑螵蛸煮水，遗尿者可服用益智仁煮水，这两者分别有固精和缩尿的功效。另外，也可以艾灸关元穴（肚脐直下三寸）起到固肾敛精的作用。
收涎
涎指的是口腔的唾液，有润泽口腔、助于食物吞咽和消化的作用。脾功能正常情况下，涎液能润泽口腔但不溢出。如果脾胃不和，会导致涎液分泌增多，出现流口水等症状。想要收涎需要先健脾。小儿流口水可用白术、茯苓、冰糖，成人流口水可用白术、益智仁、茯苓煎服，有健脾收湿之效。
收汗
出汗异常分为白天出汗、夜间出汗和头部出汗。白天出汗属于阳虚不固，可以服用黄芪、生牡蛎、山茱萸煎水。夜间出汗多属于阴虚不敛，可以服用六味地黄丸来缓解。头部出汗多为体内有郁滞，建议咨询医生进行辨证分析。
收液
液指的是肠液，肠液不收表现为腹泻，腹泻会导致体液丢失。秋季是腹泻的高发期，建议服用赤石脂、苍术煎服来缓解。还可以用手围绕肚脐逆时针揉腹，有健脾涩肠的功效。