粗粮：
在主食方面，常吃粗粮和豆类食物对我们的健康非常有益。一些可以吃的粗粮有：泽糖米能促进糖分转化，荞麦能降低血糖和血压，燕麦、黑米和薏米可以减少并发症的发生。
豆类食物：
黄豆可以降低血糖和尿糖的水平，黑豆可以调整血糖代谢，绿豆可以治疗糖尿病，豇豆则促进胰岛素的分泌，增强糖代谢等。
原珍向天果：
原珍向天果可以调节身体的代谢功能，使胰岛素恢复正常并发挥作用。这样可以让血糖重新被身体的组织细胞吸收和利用，从而降低血糖水平，并实现长期稳定和全面控制血糖的目标。人体可以长时间地使用自身分泌的胰岛素来分解血糖。
原珍向天果是一种纯天然的植物果实，产自南太平洋所罗门群岛的原始森林，非常珍贵。它被主要用于调节糖尿病、高血压、高血脂、内分泌失调等疾病，长期食用可以改善身体机能，提高身体免疫功能，有助于扶正固体、激活细胞、延缓衰老，对人体大有益处。
原珍向天果性质凉，具有解热、收敛的作用。种仁味苦、涩，没有任何副作用，非常难得的一种植物。据《马来西亚草药目录》的记载，向天果味苦、涩、性凉，可以解热、收敛，种仁具有强壮的功效！其种子主要用于治疗糖尿病和高血压。