宝宝中暑是指婴幼儿在高温天气下暴露于高温环境并导致体温过高的情况。由于宝宝的身体对高温的适应能力有限，更容易受到中暑的影响。那么宝宝中暑的常见症状有哪些呢？
1、高体温
中暑时，宝宝的体温会升高，超出正常范围。体温过高可能导致宝宝出现不适、烦躁和脱水等情况。体温超过39℃可能是中暑的严重表现，需要立即采取措施。
2、烦躁不安
宝宝中暑后可能表现出烦躁不安的情绪。高温天气使他们感到不舒服，容易变得焦躁和易怒。宝宝可能会哭闹、躁动或无法入睡。
3、疲乏和乏力
中暑会导致宝宝的能量消耗增加，体液和电解质的丢失也会使其感到疲乏和乏力。可能会表现出活动减少、精神不振、无力及不愿意参与游戏等。
4、呕吐和恶心
中暑时，宝宝的消化系统也可能受到影响。可能会呕吐或感到恶心。这是由高温环境引起的身体应激反应，导致胃肠道的不适。
5、湿热皮肤
中暑后，宝宝的皮肤可能变得湿热，出汗增多。皮肤可能感觉潮湿、黏腻，有时甚至出现面部潮红和皮肤发红的情况。这是宝宝试图通过汗液蒸发来调节体温的反应。
6、快速呼吸和心跳
中暑时，宝宝的呼吸和心跳可能加快。这是身体试图通过增加呼吸和心跳来散热的自然反应。快速的呼吸和心跳可能与高温环境下身体的应激状态和血液循环紊乱有关。
缓解措施
1、将宝宝移到阴凉处，并避免继续的热暴露。
2、解开宝宝的衣物，让空气流通，并用湿毛巾或冷水擦拭宝宝的额头、颈部和腋窝等处。
3、喂宝宝适量清凉的水，以补充体液。可以使用含有电解质的补液溶液，如儿童口服补液溶液。
4、如果宝宝的体温持续升高或其他症状加重，应立即就医寻求专业帮助。
请记住，预防宝宝中暑至关重要。在炎热的天气中，确保宝宝处于凉爽的环境中，适当穿着轻便、透气的衣物。避免在炎热时段外出活动，保证宝宝充足的水分摄入，并定期休息。如果天气炎热，尽量将室内环境保持凉爽，可以使用电风扇或空调。监测宝宝的体温和反应，一旦发现中暑症状，及时采取行动。