睡前喝水可能会导致水肿，但是在睡前一两个小时喝水是不会引起水肿的。水肿通常是由于皮肤组织下液体过度滞留引起的。如果自身容易水肿，睡眠中的代谢不好或者排水不畅，第二天早上醒来就会出现水肿的情况。此外，睡前喝水喝太多还会导致半夜频繁排尿，增加肠胃负担。
睡前喝水需要注意以下几点：
一、控制喝水量
如果在睡前喝水过多，会导致半夜频繁上厕所，因此应将喝水量控制在150~200毫升左右，避免频繁起床上厕所影响睡眠质量和休息不足。
二、小口喝水
对于肾脏功能不良的人来说，尽量选择在睡前一个小时喝水，并且要小口喝水，以减轻对肾脏的压力，避免一次性过量摄入给肾脏增加负担，使肾脏代谢不上水的速度而受到损伤。
三、喝水不宜过急
喝水过多过快会导致身体出现脱水和低钠症等一系列不适症状，如全身无力、胸闷、胸痛，同时也会因为不适影响睡眠质量，因此喝水时应缓慢，不要过于急躁。
四、只喝白开水
有些人认为睡前除了白开水还可以喝其他饮品，如茶水、矿泉水等，但这些在睡前饮用容易影响睡眠质量，尤其是茶水，所以在睡前只喝白开水可以让身体温暖，快速入睡而不影响睡眠。
如果发生水肿应该怎么办
1、自行恢复。睡前喝水导致早上醒来会有轻度浮肿，这是由于淋巴系统在夜间排水不畅，水分在皮肤下积聚引起面部肿胀，这种情况在活动起床后的20分钟内会消失。
2、按摩。如果因为喝水导致面部水肿严重，可以通过按摩来改善，沿着淋巴流向用双手将积水推向淋巴结，使其随着新陈代谢排出体外，从而自然消除面部水肿。
3、喝薏米红豆汤。如果喝水后面部水肿，可以煮一碗薏米红豆汤饮用。薏米红豆汤具有良好的祛湿利水功效，在水肿的情况下饮用可以促进体内水分排出，消除水肿。