近视三大误区
座位靠前比在后面好
许多家长要求班主任把自己的孩子的座位调到靠前的位置,有的班级学生的座位已经紧贴着老师讲台,与黑板的距离只有1米左右。
事实上,座位距离黑板必须在2米以上,否则很难看清黑板上的字迹,对视力也会造成伤害。而且距离太近,长时间抬头看黑板,也会对颈椎造成损害。
专家介绍,人眼的生理状况是远视轻松,近距离看东西会疲劳,需要调节。因此,座位靠前并不比在后面好。
眼镜能不戴就尽量不戴
专家纠正:孩子患近视的眼睛如果没有及时佩戴眼镜进行矫正,眼睛会在日常生活中长时间处于疲劳状态,为了看清物体而努力调节焦距。长此以往,近视度数会加深得更快。裸眼视力在0.6左右的近视眼,如果不是职业司机或者特别需要清晰视力的,可以不戴眼镜。但是裸眼视力在0.5左右的人应该经常佩戴眼镜,并且在佩戴眼镜的时候要注意正确的读写姿势。
眼镜一旦戴上就再也摘不掉
专家纠正:首先应该明确近视是真性还是假性,真性近视很难恢复,假性近视有可能恢复。但是假性近视的恢复程度要看假性近视在近视中的比例,比如100度近视,其中可能有50度是假性近视,这种情况下佩戴眼镜很难还原视力,只有纯粹的假性近视才有可能恢复。
近视怎么办?推拿按摩防近视
可以采用坐姿或仰卧姿势,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求准确取穴、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。
揉天应穴:用双手的大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处),先向下按,然后再向上挤。
揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指的位置)。
按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一平指的位置),然后用弯曲的食指的第二节的内侧轻轻刮动眼眶一圈,从内上到外上,再到外下,最后到内下,以按摩影响眼眶周围的穴位,如攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等。对于假性近视或者预防近视度数加深有益。