视疲劳是一种常见的眼病，会严重影响视觉质量。视疲劳有多种病因。
电脑眼
长时间使用电脑和注视荧光屏幕会导致眼睛疲劳，表现为眼刺痛、异物感、眼红、流泪等症状，严重时可能出现眼眶胀痛和头痛。有些人还可能伴有手臂麻木、腰背部酸痛、神经衰弱、记忆力减退、食欲减退、抵抗力下降等症状。除了眼部肌肉关节劳损，工作压力大、生活节奏快、精神紧张等因素也会导致视疲劳。
对策：
1. 每50~60分钟工作时间后，休息5~10分钟。
2. 确保桌椅高度合理，保持舒适的姿势，注意环境照明。
3. 经常进行体育活动，每周至少两次，每次不少于20分钟。
4. 保持规律的作息时间，均衡饮食，少饮酒，不抽烟。
5. 进行眼部热敷和眼睑按摩。
6. 使用不含防腐剂的人工泪液。
眼屈光异常
轻中度的屈光异常也是视疲劳的常见原因，但由于它对视力的影响较小，常常被忽视。散光、轻度近视、远视、屈光参差（两只眼的屈光度差别大于250度）也会引起视疲劳。年纪越轻，眼的调节适应能力越强，对屈光异常有一定的耐受力。因此，症状通常在数月至半年内逐渐出现，并在加班或体弱后加重。
对策：
进行验光。仅仅因为视力正常，并不意味着屈光状态没有问题。许多散光、远视和屈光参差的病人可能仍能达到1.0或1.5的视力。一些人可能因为眼镜配得不合适（尤其是过度矫正），导致视疲劳。这种情况通常在新配或更换眼镜后出现，应该找正规的验光医师进行验光，并重新配镜。
眼调节功能下降
眼调节力相当于相机的变焦能力，可使我们看清眼前数厘米至很远的物体。如果眼调节力不足或过强，会导致疲劳症状。随着年龄增长，眼调节能力会下降。超过40岁的人眼的调节能力明显减弱，出现老花症状，长时间看书或使用电脑会导致眼胀和头痛等不适。
对策：
由于眼睛的变焦能力下降，应该戴老花眼镜。
干眼症
眼球表面涂布着一层薄薄的泪液，它起到保护、润滑和营养眼睛的重要作用，类似于汽车发动机的润滑系统。如果润滑系统出现问题，长时间行驶会导致严重后果，我们可以想象得到。
天气干燥、使用空调会使泪液蒸发过快。长时间驾驶、长时间注视电脑屏幕会减少眨眼次数，影响泪液的涂布。眼部和全身一些疾病也会导致泪液分泌减少，引发干眼症状，例如风湿性疾病。长期不规范使用消炎和抗疲劳的眼药水，药物和药物中的防腐剂可能对眼睛产生不良作用，导致药物性干眼症。
对策：
可以通过泪液功能检查在眼科门诊确诊干眼症，并根据不同类型采用热敷、人工泪液等方法进行治疗。有些患者可能需要同时治疗与眼部和全身相关的问题，以消除干眼的病因。
邻近器官有病
副鼻窦炎、偏头痛也是引起视疲劳的常见原因。副鼻窦是位于眼眶周围的骨性腔隙，过敏性鼻炎或感冒引起的炎症可能导致三叉神经痛，病人会感觉眼眶、眉弓酸胀不适，注意力下降，甚至感到恶心和烦躁。这是三叉神经疼痛的特点。
对策：
在排除眼科疾病后，应及时到耳鼻喉科就医治疗。
结语：视疲劳并不仅仅可以通过简单滴消疲劳眼药水来解决，长期使用不合适的眼药水反而会加重眼睛负担。出现视疲劳时，关键是要首先了解原因，然后针对病因进行治疗。