女性在怀孕之后，在孕早期经常会出现孕吐的现象，导致许多女性朋友不想进食。那么孕早期孕吐应该怎么办呢？有什么方法可以缓解呢？接下来，我们将告诉你如何缓解女性孕吐，希望对你有所帮助。
孕妇恶心、呕吐的主要原因是雌激素增多对胃肠平滑肌的刺激作用。
轻度的恶心呕吐不需要特殊治疗，更不应禁食或少吃。应该注意以清淡、易消化的食物为主，尽量摄入一些糖类和富含维生素的食物，以满足孕妇身体的基本需求，比如烤面包干、苏打饼干、酸奶、豆浆、胡萝卜汁、鲜果汁和西瓜等各种新鲜水果。
少食多餐，每餐食量不宜过大，汤类和油腻食物很容易引起呕吐，因此孕妇应避免食用油腻的汤类和煎炸难消化的食物。
进餐时应尽量避免喝饮料或水，不要喝酒或食用辛辣食品。
孕吐通常发生在早晨和饭后，起床前可以吃一些干燥的食物，比如烤面包片或水果。
轻度孕吐的孕妇可以适量食用鸡蛋、鱼、虾和豆类制品，如煮鱼片、盐水虾、拌南豆腐、土豆、鸡蛋沙拉等低油、清淡且富含蛋白质的食品。
如果孕妇耐受甜食，可以适量食用巧克力、果酱、蜜饯等，以增加热量摄入量。
孕期轻度到中度的恶心和偶尔呕吐通常不会对宝宝的健康产生影响。只要没有出现脱水或进食不足的情况，即使在孕早期（怀孕前三个月）体重没有增加也不要担心。大多数情况下，你应该能够很快恢复胃口，并开始增加体重。
如果恶心感妨碍你保持平衡的饮食，一定要服用孕期维生素，以确保获得身体所需的营养。如果铁元素让你感到更恶心，可以选择不含铁量或含铁量较低的维生素补充剂。
长期严重的呕吐会增加早产、低体重儿和体格小的新生儿的风险。但最近一项研究发现，即使在孕期因严重呕吐住院的准妈妈中，只要孕期增加的体重达到7千克以上，呕吐也不会对胎儿造成不良影响。