这些食物能助孩子长高，让他们成为顶天立地的男子汉
助力孩子长高的食物
胡萝卜
胡萝卜富含维生素A，可以帮助蛋白质合成。孩子一般不太喜欢吃整块的胡萝卜，所以我们可以将其制作成不同的菜肴。例如，可以榨汁喝，如果不喜欢纯胡萝卜汁的味道，可以加入苹果一起榨汁，以中和胡萝卜的味道。此外，在烹制鸡肉、猪肉和牛肉时，也可以将胡萝卜切成细丝一起炒，这样既可以调味又可以增加营养。
温馨提示：如果不喜欢胡萝卜，可以尝试南瓜或青蒜作为替代品。
牛奶
牛奶中含有为骨骼生长提供营养的钙，而且比较容易被处于成长期的孩子吸收。虽然仅仅喝牛奶并不能保证一定会长高，但是缺乏钙肯定会影响身高的增长。所以多喝牛奶没有任何坏处。每天喝3杯牛奶就能获取到成长所需的钙。
温馨提示：如果不喜欢牛奶，可以尝试酸奶或奶酪作为替代品。