经过一个冬季的“藏”养生，体内积累了大量毒素。春季是排毒的时候，如果不及时排出这些毒素，会对健康造成危害。那么春季应该如何排毒呢？下面中医专家教大家经络养生术，帮你轻松排毒，快来看看。
1.肺经：让你皮肤不再干燥
从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，这是人体肺经的走向。“肺主皮毛”，敲打肺经的同时，保证每天至少1500毫升的进水量，可以使水分通过肺经流向真皮层，防止皮肤干燥!
敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可以用半空拳敲打。由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议用另一只手的拇指按压，以使穴位受力均匀。另外，清晨3点到5点是肺经运行的时间，如果不愿打扰自己的睡眠，可以将敲打肺经作为晨练的第一课程！
2.大肠经：帮你排毒
大肠经起点是鼻翼旁的迎香穴，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。经常敲打大肠经，可以清肠润胃，让代谢通畅，有很强的排毒效果，使皮肤滑润、口气清新！大肠经的主要运行时间是早晨5点到7点，建议在早餐前敲打大肠经，帮助身体代谢夜晚积累的毒素！
3.三焦经：让你提高免疫力
三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。三焦经是人体健康功能的总指挥，能使各个脏腑顺利合作，具有特殊的作用。经常敲打三焦经，可以提高身体免疫力，让你不再频繁生病！三焦经的运行时间是晚上21:00到23:00，建议敲打前尽量少喝水，因为三焦经还负责水液运行，如果体内水液积聚过多，次日清晨会感到眼皮肿肿！
4.心包经：让你吃不胖
从乳头外侧一寸的天池穴开始，到中指指尖末端，是心包经的走向。心包经的始端在心脏外围，心包就是心脏外面的一层薄膜，当外邪侵犯时，心包可以保护心脏。
经常敲打心包经，除了提高心脏功能，让呼吸和血液循环更顺畅外，还有一定的减脂效果。晚上19点到21点是心包经运行的时间，如果在晚饭后敲打心包经，可以帮助血液中积存的胆固醇顺畅排出体外，加快食物脂肪在体内的代谢速度，就算吃得再多也不必担心发胖！
5.心经：最准确的自我体检法
心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧。中医认为，心经可以反映人体最准确的健康状况，是不可不试的健康自测法。
具体方法很简单：先将手向前伸直，15秒后，斜放下45度，再过10秒将手臂垂直举高。如果你的血液迅速下流，静脉凸显消失，说明你的指标正常，无需担心健康问题。如果静脉凸显消失缓慢，说明你疲劳过度，需要适当减压，建议你放松地睡一觉！
6.小肠经：拥有纤细手臂
小肠经从眼角内侧的晴明穴开始，经过脸颊、脖子，贯穿手臂，止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收，如果功能减弱，手臂就会有赘肉。
要想拥有纤细的手臂，需要经常揉捏小肠经。具体方法很简单，将手举起来，用手指肚揉捏手臂内侧，以微痛感为宜。经常这样做，小肠经附近的肌肉血流通畅，你就可以放心穿吊带衫，展现好身材啦！
7.胃经：让你脸色红润
胃经从锁骨下开始，顺着双乳，经过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾间。颜面的血液供应主要依赖于胃经，颜面光泽程度和皮肤弹性与胃经密切相关。
如果脸上出现皱纹，很可能是胃经的气血亏虚所致。胃经的最佳敲打时间是早晨7点到9点，坚持敲打，你会发现自己的脸色红润，即使熬夜也不会显得太疲惫！
8.胆经：让你的头发亮黑
胆经从臀部中点开始，沿着大腿下滑，止于脚踝底端。当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，尤其在夏天尤为明显。
因此建议每天用力敲打胆经，左右各200次，促进胆汁分泌，让头发健康亮黑。此外，敲打胆经还能帮助大腿排出外侧积聚的脂肪，让你自信地穿短裙！
9.膀胱经：提高记忆力
膀胱经从头顶的百会穴开始，沿背部、臀部，到脚跟止。膀胱经的真正效力位置从腰部开始，所以只要敲打下半身即可。
经常敲打膀胱经，可以改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活力，提高记忆力！下午15点到17点是膀胱经的运行时间，此时敲打，可以有效减少下午的疲劳，让你的精力格外充沛！