过年消化不良吃什么好？
1、喝米汤
米汤和大麦清粥可以有效缓解胀气、排气和胃灼热等问题。
2、食用新鲜蔬菜缓解疲劳
疲劳时，可以补充新鲜蔬菜、水果、鲜奶、豆奶等碱性食物。人体在劳累后会积累较多乳酸，增加碱性食物可保持体液酸碱平衡，缓解疲劳感。
3、西红柿
西红柿中含有一种特殊成分--番茄素，有助于消化和利尿，能够协助胃液消化脂肪。
4、苹果
苹果既能止泻，又能通便。
5、大麦及大麦芽
大麦含有维生素、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
6、酸奶
酸奶除了含有牛奶的全部营养素外，还含有丰富的乳酸。乳酸可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，具有防癌作用。酸奶还具有轻度腹泻作用，可预防老年人便秘。
过年消化不良饮食原则
1、保持饮食平衡
消化不良时要注意保持饮食的平衡，多吃一些富含纤维素的食物，例如新鲜的蔬果和谷类。
2、合理食物搭配
食物的搭配要合理，才能更有利于消化。有些食物虽然好，但一次食用过多不利于消化，如蛋白质与淀粉、牛奶与三餐同时食用等。
3、适宜喝米汤
可能很多人不知道米汤对消化不良的作用。米汤或大麦清粥有助于缓解胀气、排气等症状。因此，消化不良的人每天可以多喝一些米汤。
4、少吃不易消化的食物
消化不良的人在饮食上要少吃一些不易消化的食物，如豆类、辛辣食物、油炸食物、乳制品、蛋糕、糖类和面包等。这些食物会刺激黏膜分泌过多，导致蛋白质消化不良。有些人的消化不良是因为吃太多难消化的食物，控制饮食几天就可以恢复，但有些慢性消化不良需要更长时间，如果症状严重，及时就医非常重要。